롯데타워 계단오르기로 대체가능
계단 오르기 개 지루하고 아파트 민원먹을수 있음 그냥 등산하셈
하체단련할때 계단오르고 엘리베이터로 내려오고 반복하면 건강하게 체력단련 가능하긴해
종아리가 달러
악짜 안 들어간 산은 산으로 안칩디다
계단은 접근성이 좋은데 지루함
장마 등으로 등산 못 갈 땐 배낭 메고 아파트 10층x10세트를 하는데 내려올 때 승강기 이용 가능하다는 장점이 있지만 그러다 보니 종아리/하체를 네거티브로 쓰는 동작을 하지 않다보니 장마 끝나고 오랜만에 등산 가면 하산 때 종아리에 알이 배김 대신 승강기로 내려오는 덕에 무릎 보호가 됨 ㅋㅋ
롯데타워 계단오르기로 대체가능
계단 오르기 개 지루하고 아파트 민원먹을수 있음 그냥 등산하셈
하체단련할때 계단오르고 엘리베이터로 내려오고 반복하면 건강하게 체력단련 가능하긴해
종아리가 달러
악짜 안 들어간 산은 산으로 안칩디다
계단은 접근성이 좋은데 지루함
장마 등으로 등산 못 갈 땐 배낭 메고 아파트 10층x10세트를 하는데 내려올 때 승강기 이용 가능하다는 장점이 있지만 그러다 보니 종아리/하체를 네거티브로 쓰는 동작을 하지 않다보니 장마 끝나고 오랜만에 등산 가면 하산 때 종아리에 알이 배김 대신 승강기로 내려오는 덕에 무릎 보호가 됨 ㅋㅋ