오전 웨이트 2시간

       Kbs 노전사와 특전용사들 시청


오후 kbs 특전사 동계훈련,검은베레 전사들 

       ebs 특전사 산악극복훈련 시청

토익 깔짝

10km 런닝


Kbs 밀리터리 아카이브 육군 최강 특수부대 틀어놓고 취침