유디티 준비로 매일 할 건데 딥스 끝나면 푸셥, 끝나면 풀업, 싯업 이케 4세트하고 5키로 러닝 할 건데 맨몸운동 순서 어케하는 게 젤 조을까요??
[일반] 딥스, 푸쉬업, 풀업, 싯업 운동순서?
익명(106.101)
2023-06-10 19:53
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딥스 싯업 풀업 푸쉬업 묶어서하셈. - dc App
풀-딥푸(슈퍼세트)하고 유산소 함