맨몸+웨이트 섞어서 기능성위주 서킷 돌리는건데 걍 개인이 알아서 자기한테 필요한 종목, 강도위주로 짜서 하면되지않음? 크로스핏 비싸고 은동도 좀 인싸운동(잘생기고 예쁜 남녀들이 몸매과시하면서 인스타촬영 모임)같던데 돈 아까운거같음