[일반] 크로스핏이 군인에게 좋은 운동인데 난이도가 조금 걸림.

[익명(1.227)]

역도 운동은

어느정도의 숙련도를 요구하기 때문에

트랩바로 대체해서 부상위험을 최소화 시키는걸 추천합니다

비슷한 맥락으로 취미로 파워리프팅으로 pr 칠수는 있지만

군인이 정확한 풀스퀏을 꼭 하지는 않아도 된다는 말

[익명(211.114)]

F45라고 크핏 비슷한거 있던데 그건 어떤거 같어?

[익명(1.227)]

F45는 여성분들이 많이 하시더라

[익명(175.208)]

개ㅑ씹 핑크텍스 병신유사운동 ㅋㅋ

[익명(221.142)]

난이도가 왜 걸림? 크로스핏은 난이도 지가 조절 가능함.

[익명(112.170)]

역도 안넣어도 맨몸와드나 덤벨 같은 소도구도 많아서 딱히 그렇지도 않음 역도와드 나와도 자기수준에 맞게 난이도조절 가능함