[일반] 크로스핏 박스 다닐 시간 없으면 와드 이거 하나만 해도 좋더라

[정보(intelligenxe)]

워붕이라면 대깨멒이지 ㅇㅇ

정석대로 중량조끼 입고 자세 제대로 하면 근력+ 심폐 40분 안에 다 털 수 있음.. 고중량 들어가는 와드는 제대로 지도 안 받고 어거지로 하다가 관절 다 십창날 수도 있는데 이건 다 아는 운동이라 그럴 일도 없음ㅋㅋ

[익명(223.38)]

탈탈탈탈탈탈탈

[익명(1.229)]

물병 나랑 똑같은거 쓰노

[방구석델타(106.101)]

머피 와드는 어휴 이 날씨에 어휴 - dc App

[익명(121.143)]

중량조끼는 몇kg 입고 함?