[일반] 전역하고 맨몸운동만 하는중인데

[익명(49.143)]

근력이 너무 딸려서 그러는데 헬스도 같이하면 좋음?

[익명(221.142)]

당연하지.

[익명(221.160)]

근력(힘)은 파워리프팅만한 게 없음. 근데 맨몸운동으로 상위레벨 달성한 사람들은 헬스랑 병행하기 시작하면 몸이 급속도로 커지더라.. 특히 어깨

[Haute(ghkstnf12345)]

무조건 추천