[일반] 뜀걸음 질문이요

[익명(nationaltaxservice)]

보폭넓게 가져가는게 좋다고 알고있는데

힘빠지고 느려지면 그래도 보폭 유지하면서 가는게 좋을까요 아님 보폭 줄여가면서 발을 더 자주 구르는게 좋을까요

- dc official App

[익명(qwe966)]

닥 후

[익명(121.181)]

그냥 선택의 여지없이 후자 아니냐

[익명(nationaltaxservice)]

그른가 너무 깊이 고민했나보다 - dc App

[ㅇㅇ 1(1.216)]

4:30일때 심박 150-160대로 유지되어야 합니다.

[ㅇㅇ 2(122.42)]

180bmp 메트로눔 키고 들으면서 달려라 마라톤 선수들 최소 180spm으로 달리고 비공식 기록인 킵초게가 당시에 183이였나 186이였나로 달렸다