옆으로 돌아서 자라
바로 누워서 자면 코골이 심해짐

혀 뿌리쪽이 중력에 의해서 기도쪽으로
내려가면서 구멍이 좁아져서 마찰음이
나는게 코골이라서 옆으로 자면 완화 가능
그래서 정확히는 코쪽에서 나는 소리가 아님

수면무호흡까지 생길 정도로 심하면 양압기 써야함