[질문] 푸쉬업 개수 늘리는 방법??

[익명(59.26)]

턱걸이 최초 2회에서 6회정도로 늘리는거까지는 했음
근데 푸쉬업이 이상하게 잘 늘지를 않음; 뭐 애초에 푸쉬업을 그리 잘하지는 않았는데 첫세트 실패지점 50회에서 그 이상으로 늘지가 않는게 너무 스트레스. 턱걸이는 자극이 강해서 빠르게 느는데 푸쉬업은 ;;

보닌 꿀팁좀 전수해주세요

[익명(223.38)]

아직 70개 안찍히면 하나씩 천천히 정자세로 실패지점까지 계속 조지셈

[ㅇㅇ 1(121.145)]

가방에 무거운거 넣고 중량 푸쉬업도 조져주셈

[방구석델타(106.101)]

벤치해 - dc App

[ㅇㅇ 2(106.244)]

실패지점 하지 말고 볼륨 수 높여 그리고 2주에 한번씩 측정하고 대략 하루에 목표치x2 가능하면 목표치까지 가능할꺼

[ㅇㅇ 3(220.83)]

잘먹고잘쉬는것