왕복달리기랑 레그턱은 그냥 하면 되고..
전장순환 꿀팁 없을까요?? 탄통 양손에 들고 뛰면 무게중심이 계속 바껴서 그냥 끌어안고 달린다던가..
곧 측정인데 ㄷ지게 힘드네요ㅠ
두개 다 해봤는데 그냥 전 옆구리에 밀착시키고 질주하는 게 제일 편했던..
옆구리 밀착 시켜서 손바닥으로 밑에 받치는거 맞나용?
예 그러고 두다다다 뛰는 게 제일 편했으요
탄통 앞뒤로 흔들면 편함
앞으로 흔들 때 몸까지 후욱 빨려들어가는 느낌나
두개 다 해봤는데 그냥 전 옆구리에 밀착시키고 질주하는 게 제일 편했던..
옆구리 밀착 시켜서 손바닥으로 밑에 받치는거 맞나용?
예 그러고 두다다다 뛰는 게 제일 편했으요
탄통 앞뒤로 흔들면 편함
앞으로 흔들 때 몸까지 후욱 빨려들어가는 느낌나