[일반] 운동초보인데... 뛰고 윗몸팔굽임?

[익명(223.62)]

아님 윗몸팔굽하고 뛰는게 좋음?

- dc official App

[카일게릭(activisionblizzard)]

전 일단 러닝부터 함

[카일게릭(activisionblizzard)]

그리고 다하고 나서 한 5분정도 또 뜀

[ㅇㅇ 1(223.62)]

누군 무산소하고 유산소한다는데 어느쪽이든 상관없는거죠? - dc App

[카일게릭(activisionblizzard)]

글쎄요 전문적으로 배운건 아니라...ㅎㅎ 문제될건 없다싶지만

[익명(106.102)]

걍 둘다 해보고 더 힘든방법으로 하셈

[ㅇㅇ 1(223.62)]

ㅇㅁㅇ - dc App

[ㅇㅇ 2(110.70)]

아무리 상체라도 근육 다 털고 유산소 하면 100미터 뛰기도 힘듬

[ㅇㅇ 1(223.62)]

유산소하고 상체하는건..문제없을까요? - dc App

[ㅇㅇ 2(110.70)]

위에 댓글처럼 둘다 해봐

[ㅇㅇ 3(223.38)]

그때그때 돌아가면서 하는게 제일