지금 체지 11%쯤 유지 중인데 라이프가드 교육 중에 물이 좀 차가우니까 바로 덜덜 떨면서 감기 걸렸음
저체온증은 체지방 올리는게 무조건 답일까? 그렇다고 올리자니 육상체력에 지장 있을거 같은데 어느 정도가 적정선일지 조언 가능한 워붕이 있으면 조언 좀 부탁해..
+퇴교자 글 찾아 봤는데 저체온증과 유연성이 관련 있다는것 처럼 말하는데 맞아?
저체온증은 체지방 올리는게 무조건 답일까? 그렇다고 올리자니 육상체력에 지장 있을거 같은데 어느 정도가 적정선일지 조언 가능한 워붕이 있으면 조언 좀 부탁해..
+퇴교자 글 찾아 봤는데 저체온증과 유연성이 관련 있다는것 처럼 말하는데 맞아?
퇴교자고 마른편인데 걍 조온나 마른거아니면 의지 차이인듯.
님생각처럼 그렇게 사람기절할정도로 춥진않음
그래도 체지방 조금만 올려두면 도움은 될까?
다시 보니 답정너 같네 답변 고마워!
건강할정도로만 올려두면 될듯.. 저도 마른편이고 지금 다시 가는데도 똑같이 마름. 추위는 어차피 그냥 가서 견뎌야됨 살찌우든말든 좆같이추움
ㄱㅅㄱㅅ 파이팅!!!!
그냥 참으면 됨 - dc App
저체온증은 인내차이가 아닌데 뭔 ㅋㅋ
ㄴ진짜 그냥 참으면 됨 군대 교육에서 사람 죽을 정도로 안시킴 - dc App
참는다고 억제되는게아니고 계속 하다가 저절로 까진다는 의미
저체온증으로 오는 신체변화는 니가 참는다고 억제안됨 증상은ㄱㅖ속되고 악화되다가 선을 넘으면 실신하거나 죽는거지 살찌우는거 아니면 운에 달린거임
체지방 15처 정도면 괜찮을까..?