평일은 일이 너무 많아서 몇달 전 부터 21~23시 퇴근해서

크로스핏, 수영도 못하는데 아침에 운동하고 싶어도 조출하는 중이라 간단하게 뜀걸음 1.5km 정도만 하고 있음...


그리고 주말엔 5~6시간 운동(수영 2~3시간, 크로스핏 2시간
뜀걸음 2시간 아니면 1시간) 정도 하고 오는데

이정도면 체력 유지 가능할까.. 1급으로 올릴순 있을까