[일반] 턱걸이 질문

[뒷손스트레이트..(chargay)]

며칠전부터 밤에 나와서 연습하는데

그냥 무지성으로 여러번 조지면 됨?

- dc official App

[익명(117.123)]

초보는 그게 좋은듯 푸쉬업같이 하면서

[익명(117.123)]

운동전에 밴드로 날개뼈 풀어주는 스트레칭도 좋음

[뒷손스트레이트어퍼(chargay)]

[ㅇㅇ 1(220.83)]

외줄도 반동 쓰듯이 턱걸이도 팔 말고 등으로 하는 법 알면 전완근 안털리고 훨씬 많이 땡길 수 있어서 갯수보다 한 개 하더라도 자세에 집중해서 감을 빨리 익히는게 좋음