[일반] 군 짬밥으로 웨이트 근성장 가능함??

[익명(223.39)]

밥신청 안하고 식단조절중인데

이제 커팅 끝나서 다시 신청하고 먹으려고함

닭가슴살만 좀더 신경써서먹으면 되나

[ㅇㅇ 1(223.38)]

애초에 군 짬밥이 영양사들이랑 연계해서 짜는 거여서 쌉가능

[ㅇㅇ 2(223.39)]

단백질대비 탄수화물비중 높지않나싶긴한데

[ㅇㅇ 1(223.38)]

군인들 활동량 생각해서 좀 높게 잡긴했는데 걱정되면 본인이 조금만 드셈여

[ㅇㅇ 3(116.89)]

일단 군대 짬밥이 맛도 좆같고, 고기라고 나오는 것도 부위는 개좆같은데 단백질량으로만 따지면 사회에서 사먹는 밥이나 구내 식당 등에서 주는 밥보단 높게 잡혀있음.. 탄수화물은 본인이 쌀밥 덜 먹으면 되는거고..

[ㅇㅇ 4(49.142)]

선임중에 짬밥+단백질(계란, 닭가슴살)로 식단조절해서 바프 찍은 사람 있었음...매번 밥 먹을때마다 계란 몇개씩 들고가서 같이 먹더라