[일반] 운동삼아서 존나걷기 하는 사람 있음??

[익명(u6zlnikhoukq)]

신발은 뉴발 신음

뛰다가 걷다가 헬스장갔다가 오기생겨서 3만보 채웠는데 별 이상없네?? 아픈데도없고

매일 이리 걸으면 당연히 아작나겠고 주말에라도 해보려하는데

걷고 온수로 발마사지 해주고 낮잠잤다가 일어나고 이런식으로 4만보 5만보 걸어도 ㄱㅊ??

[ㅇㅇ 1(211.114)]

가끔 함 요즘 날씨도 좋아서 걷기 좋더라

[익명(u6zlnikhoukq)]

대충 몇만보/몇키로 쯤에서 몸에 신호옴?

[ㅇㅇ 1(211.114)]

20키로 정도 걷는데 그정도론 신호 안옴

[ㅇㅇ 1(211.114)]

여행 아닐때 하루에 20키로씩 거의 매일 한달간 그러고 다녔는데 문제 없었음 날씨가 덥고 습해서 그게 짜증 났지 숙소와서 씻고 밥먹으면 바로 꿀잠잠ㅋㅋㅋ

[ㅇㅇ 2(223.38)]

? 단순 걷는 걸론 진짜 몸에 아무 신호 안옴 집안 사정이 궁핍해서 가끔 버스 못타서 20km 걸어서 온적도 많았는데 시간이 오래걸리고 피곤할 뿐이지 무릎 다리 아픈 적 한번도 없었음

[익명(u6zlnikhoukq)]

발바닥 안아픔?

[ㅇㅇ 2(223.38)]

한번도 안아픔 신발도 캔버스화 같은 그지같은 거였는데 그닥

[익명(u6zlnikhoukq)]

발바닥 인자강이노 ㄷㄷ

[ㅇㅇ 2(223.38)]

인자강이 아니라 인간 자체가 오래 걷고 달리는데 특화된 종족인데..

[익명(222.108)]

싱가폴 발리에서 돈 아끼겠다고 하루 4만에서 4.3만보씩 걸었다. 일단 체중 변화도 없고 근육에 자극도 없다. 더워서 땀 흘리는 걸로 체중이 내려가도 물 마시면 원복. 아무 짝에 쓸모없음. 언덕이나 산이면 이야기가 다르겠지만 평지는 운동효과만 놓고 보면 걷는 건 시간 낭비임. 경보를 하면 모를까..

[익명(222.108)]

게다가 남자는 근육량도 많아서 과체중이 아니라 중도 비만은 가야 자극이 갈거임.

[ㅇㅇ 3(218.235)]

20키로 뛰어서 110분정도 나오는데 다음날 일어나서 스쿼트 했다 걷는걸로 운동 절대 안됨

[ㅇㅇ 4(121.177)]

생로병사의 비밀에 나왔던 의사분도 걷기 운동하는데, 근데 그 분은 트레드밀 경사를 많이 높여서 하시더라.