[일반] 무장구보 하면 맨몸 달리기 기록증가에도 도움이 많이됨?

[익명(211.246)]

둘이 아예 다른영역이라고보는사람도 있던데

무장구보가 맨몸구보에도 도움많이되나

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[익명(175.119)]

그냥 맨몸많이 하는게

[익명(180.66)]

그냥 언덕달리는게 더 도움될듯

[익명(175.205)]

맨몸구보를 하지말고 무장구보를 하십쇼

[익명(175.205)]

솔직히 요새 맨몸구보측정은 육군체력검정이 다인데 그거 특급 못맞으면 걍 빨리 자살하는게 답이고.. 실질적인 전투현장에서 맨몸으로 뛸게 아닌데 맨몸구보 기록 늘린다고 무슨 의미가 있는지 모르겠음.

[익명(175.205)]

실질적으로 훈련 빡세게 뛰면 맨몸구보 아무리 잘뛰어도 무장이랑 군장 매었을 때 못뛰면 걍 병신이라... 물론 맨몸구보 잘뛰면 무장구보도 잘뛰긴 함

[익명(223.39)]

도움 되기야 하겠지만, 맨몸 올리기엔 무장보다 맨몸이 더 나을듯

[익명(156.40)]

무장구보랑 맨몸이랑 보폭부터 다르게 가져가잖음?

[1111(223.38)]

별로 안 됨.. 차라리 그 시간에 인터벌 뛰는게 훨씬 도움 됨 무장구보는 그냥 고통에 익숙해 지는 훈련방법일뿐(그리고 몸에 피로도와 부담도 많이 주기때문에 환자 속출)

[익명(106.254)]

무릎 망가질듯

[익명(supercomet95)]

무장구보는 스트렝스 개념으로 접근하는게 맞음 실제 스트렝스 훈련은 아니지만 그만큼 몸 피로도,부하가 장난 아니기에 주 1,2회가 적당

[익명(supercomet95)]

그마저도 오르막에서 하는걸 추천

[김치사시미(yooha203)]

무릎이...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App