[일반] 푸시업 질문

[익명(118.235)]

푸시업 개수 늘리고 싶은데 푸시업만 하는 게 빠름? 아니면 헬스장에서 이두랑 삼두 하는 게 더 좋음?

[ㅇㅇ 1(39.7)]

이두랑 삼두가 도움이 안되는건 아닌데 헬장에서 벤치놔두고 와 그걸하누

[ㅇㅇ 2(211.244)]

딥스

[ㅇㅇ 3(118.235)]

벤치, 클로즈드 그립 벤치, 딥스

[익명(sanajeh)]

근데 푸쉬업은 그냥 매일 100개씩만 해도 쉽게 특급 찍음 - dc App

[익명(182.220)]

나 군대가기 전에 급식 때 까지만 해도 푸쉬업 한 개도 못 했었는데 헬스장 가서 벤치 머신 하다 보니까 체력측정 세 종목 중에 푸쉬업이 젤 ㅈ밥이더라고.

[ㅇㅇ 4(118.139)]

개수 늘리고 싶을때는 일상생활 중간중간 10개든 20개든 계속 하는 것도 도움됨 생각날 때마다 중간중간 - dc App