전에 어떤 게이가 갤에 영문 올려줬던 거 번역했다.


시발 존나 힘들다.

파파고로 일단 기계 번역 돌리고 그 다음에 어색한 부분은 내가 고쳤다.

토익 840점짜리한테 정확한 번역을 기대하지 마라. 


강조하고 싶은 말은

1. 원문을 봐라.

2. 원문을 봐라.

3. 원문을 봐라임.


그리고 전부 다 번역을 한 건 아닌데,

1. 도표는 번역 안 해도 잘 알아 볼 거고, 운동법은 번역하긴 했는데 이게 맞는 건지 모르겠다. 

사실 니들이 평소에 하던 운동법이니 너네가 더 잘 알 거다. 정 모르겠으면 본문에 나온 추천 운동들 걍 인터넷에 검색해라.

2. 빡대가리인 내가 해석해서 정확하게 전달할 수 없는 부분은 그냥 원문을 그대로 남겼고(특히 인터벌 운동 부분)

3. 하다 보니 귀찮아졌던 것도 있다.

4. 그래서 본문 중에 물음표 친 부분이나 괄호하고 ~~인 듯 하고 쓴 부분 있으면 꼭 원문을 봐라.


틀린 부분 있으면 댓글에다가 적어주라. 수정할 예정은 없지만 다른 게이가 참고해서 잘못 운동하는 찐빠를 방지할 수 있겠지.

나도 운동 열심히 해야겠다. 체력이 국력이다 시발거.


구글 드라이브에서 pdf파일 다운 받으면 된다.

https://drive.google.com/drive/folders/1O0fuvw_GqRmwYwghYEK08_Rzqv3TztKE?usp=sharing

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