[일반] 푸시업 윗몸 질문

[익명(118.235)]

푸시업이랑 윗몸 개수 늘리려면 단순히 많이 하는 거 밖에 없나요? 팁 좀 알려주세요

[ㅇㅇ 1(223.39)]

당연한걸 왜 묻냐?

[ㅇㅇ 2(211.36)]

그냥 단순히 많이하는게 좋지 하루에 300개채우기 목표로 하고 익숙해지면 350개 400개 늘려가면 됌 - dc App

[익명(namiyann10323)]

한 세달만 매일 지칠때까지 해보셈 ㅋㅋ

[익명(182.220)]

푸쉬업은 벤치랑 로우도 병행해서 하면 금방 늘껄?

[ㅇㅇ 3(203.229)]

윗몸은 많이 해야하는거고 팔굽은 그냥 벤치프레스 100키로 10개 땡기면 72개 1분 컷

[익명(223.38)]

벤치 100에 10은 안되는 애들은 죽었다 깨어나도 안된다 게이야 ㅋㅋ

[ㅇㅇ 6(14.39)]

벤치 100이 쉬운건 아닐텐데

[ㅇㅇ 4(118.235)]

푸쉬업은 웨이트 하면 벤치 무게 올리면서 자연스래 늘던데 - dc App

[산악구보(rokaroka0911)]

억지로 하지 말고 횟수에 따른 구간마다 동작을 어떻게 해야 효율적일지 생각해보시면 많이 늡니다

[익명(14.54)]

쉬운 방법은 없다.. 특부 만점컷 정돈 꾸준히만 해도 가볍게 넘음

[ㅇㅇ 5(182.231)]

이런 질문을 할 레벨이면 일단 절대적인 운동량이 부족하니까 방법을 묻지말고 존나 하는게 먼저임.