지금 크로스핏 선수부 정도로 하루에 2~3시간 정도 하다
이제 다음주부턴 완전 휴식 하면서 특교단 13일 입교전까지
운동 가볍게만 할것 같은데

특교단에서 매일 대충 몇키로 정도 달림?
지금 푸시업 윗몸 60개대 나옴 ㅅㅂㅋㅋㅋ
턱걸이는 20개정도 달리기는
4주전에 21키로 달린게 마지막

한 군인화때만 잘 버티면 다시 달리기는 끌어 올라오겠지?
꾸준히 달리다 쉬고있는거라 ㅋㅋ