[일반] 님들 윗몸 혼자서 할때 고정하는거 없으면 어떻게 함

[카일게릭(activisionblizzard)]

친구가 발고정하는거 없을때도 걍 자세잡고 뱃심만으로 올라가는 연습하면 도움된다는데

바닥에서 이러고 허우적대고있으니까 남들이 보면 그냥 리버스바닥딸처럼 보일거같아서 못하겠음

[ㅇㅇ 1(211.209)]

집에 소파같은거 없음? 소파 밑에 발가락 끼워서 하던가 당근으로 싸구려 윗몸기구 하나사셈 난 만원에 샀음

[카일게릭(activisionblizzard)]

체단실에 기구있는데 싸구려라 그런가 어딘가 휘어서 못 써먹음...

[쌉쌉s(ssapssap)]

무거운덤벨 2개로 고정ㄱㄷ

[카일게릭(activisionblizzard)]

오래 살고싶어요

[익명(input3547)]

크런치 - dc App

[카일게릭(activisionblizzard)]

아무래도 레그레이즈보다 크런치가 낫나요?

[익명(116.37)]

걍 싯업보드 하나 사는게 정신건강이랑 운동에 좋음

[카일게릭(activisionblizzard)]

[익명(ck9odzib36ty)]

솔직히 레그턱(무반동)하고 맨몸스쿼트하는게 윗몸 숫자 잘오름

[-ESSEX-(lhd2ussessex)]

자세잡고 뱃심으로 올라감

[ㅇㅇ 2(121.136)]

요즘도 싯업 측정하냐? 싯업 운동효과 떨어지 몸 작살 난다고 안하는 추세인데

[익명(211.234)]

미국애들도 딴거 하다가 걍 다시 싯업으로 측정한다더라

[ㅇㅇ 3(223.39)]

가방에 책 이빠이 넣고 발에 올려두거 함