[질문] 워붕이들은 10키로 몇분나옴?

[익명(118.235)]

 예비역 병장따리인 본인은 별지랄을 다해도

50분아래로 내려가질 않음 ㄹㅇ마의 구간

여기 체단 글 보면 10키로 4:30 페이스로 

군가 부르며 뛰는데도 있다는데 진짜 리스펙

[-ESSEX-(lhd2ussessex)]

아직까진 가장 빨랐던게 각잡고 뛰었을때 45분 7초인가 나왔었음, 일반적으론 50초반대인듯

[ㅇㅇ 1(118.235)]

혹시 특수부대들은 하루에 평균적으로 몇키로 뛰나요? 이제부터 하루에 10키로씩 뛰어볼라하는데

[ㅇㅇ 2(106.101)]

전인범때 전입와서 첫 10km 평가때 3940찍고 내리막 4030인가가 특급이여서 4030이내는 계속나왔던걸로 기억

[ㅇㅇ 3(118.235)]

전 5분 페이스가 제일 편한것같은데 그런 측정땐 대부분 본인한테 편한 페이스로 뛰다가 마지막에 전력질주! 하는 느낌인가요 아니면 일정한 페이스로 쭈욱 가나요?

[ㅇㅇ 2(106.101)]

평가는 마지막 1km 정도 존나 짜고 운동할때는 일정하게 가지

[ㅇㅇ 4(172.224)]

난 39분대 계속 나왔음 임관하고 처음 측정땐 40분대 나오다가 고참이 페이스조절 해준 후로는 계속 39분대 유지함 난 달리기를 배운적도 많이 해본적도 없어서 처음엔 천천히 뛰다가 점점 사람들 재끼면서 뛰었음

[ㅇㅇ 5(203.229)]

37분