솔직히 여기가 현실적으로 잘 뛰는 사람들 집합소 같음.
3km 몇 뛰냐고 물어보면 12는 기본에 11이랑 10도 보이는게 괴물들인 것 같음.
친구들한테 물어봤자 다들 근력만 치던 새끼들이라 뇌도 근육이 됐는지 "인류역사상 유산소는 필요없는 운동이다 근력 ㄱㄱ" 이딴 소리를 지껄여서 현실적인 도움 받기도 힘듬 ㅋㅋ
암튼 그래서 그런데, 초보 런닝화 추천좀요.
최근 뛰는 곳이 트랙이 아니라 둘레길 같은 곳이여서 그런지 정강이뼈랑 발목이 쥰내 시큰함.
나이키 줌 시리즈나 리액트가 무난하긴 한데 줌은 발목 약하면 둘레길에서 쓰긴 조금.. 리액트 ㄱㅊ함
잘뛰는 집합소 아님 ㅋㅋ 공익요원들 80프로임 여기 디시다 런닝화는 호카, 써코니 신으면됨
런닝갤로
난 유산소만하고 근력 안쳐서 욕먹음 ㅠㅠ
입문이면 싸게 나이키 페가수스 사서 신다가 바꿔도 좋죠
https://gall.dcinside.com/mgallery/board/view/?id=running&no=257897&s_type=search_subject_memo&s_keyword=%EB%89%B4%EB%B9%84&page=1
요즘 느끼는건 러닝 잘하려면 웨이트도 파워리프팅이나 보디빌딩에 초점을 맞춘게 아니라 러닝에 직접적으로 도움이 되는 운동을 해야된다고 생각함 고립운동보다 힘을 발산하고 탄력을 강화하는 운동 같은거 - dc App
11분 따리이긴 한데 첨엔 페가수스 사고 나중에 줌 플라이 써봐 괜찮음 - dc App
엥 인류 역사상 도움이 된게 오히려 유산소 아닌감 그만큼 근육을 사랑하는 친구들이구나
웨이트 치는 애들 반이면 반은 운동신경은 별로인거 같더라;;