면접까지 보고 한달 뒤에 나올 특전사 합격 발표만 기다리고 있습니다
체력평가 3주전 턱걸이를 무리해서 하다가 엘보에 통증 왔고 체력평가 얼마 안남아서 그냥 계속 했습니다 그리고 체력평가 보고 한달동안 물리치료(충격파) 받으면서 팔쓰는 운동 안하니 많이 좋아지긴 했습니다 근데 가끔가다 특정 동작을 할때 팔꿈치에서 미세하게 통증이 느껴집니다 그리고 운동을 이제 슬슬 해야되는데 운동하면 재발할까봐 진짜 걱정입니다 만약 합격하게 된다면 6월 중순 입대여서 입교까지 약 2달하고 2주 남았습니다 어떻게 해야할까요 도움주시면 정말 감사하겠습니다
특전사 가지 말라고 저는 꼭 가고싶습니다 후회해도 특전사 되고 후회하고 싶습니다 인생 살면서 처음으로 생긴 꿈입니다ㅠㅠ
팔 아끼고 코어랑 유산소만 해도 될것같은데
유산소랑 윗몸은 하고 있는데 턱걸이 푸쉬업 하기가 무섭습니다....
너무 걱정하지말고 유산소랑 윗몸 열심히 하세요. 체력평가도 끝났으니 무리할 이유가 없음. 지금 조바심 느끼고 억지로 하면 아예 팔 골로 감