[일반] 전투체력 기를만한 프로그램 같은거 뭐 없을까

[익명(211.36)]

운동 어떻게 해야되는지 모르겠음

윗몸 팔굽 3km 주구장창 하기도 좀 그렇고

[방구석델타(22wwsszz)]

미식축구 선수들 루틴들 추천 - dc App

[익명(josep1234)]

3대+유산소