[일반] 턱걸이, 레그턱, 밧줄타기

[익명(223.39)]

뜀걸음 팔굽 윗몸은 그렇다치는데

위에 3개는 하나도 정석으로 진짜 못하겠습니다..

위 3개는 어떤식으로 연습해야할까요…….ㅠㅠㅠㅠ

[ㅇㅇ 1(211.218)]

일단 졸라 메달려보고 턱걸이 밴드라고 검색하면 두꺼운 고무줄 파는데 그거사서 하나하나 늘려보렴

[글쓴 ㅇㅇ(223.39)]

지금 하는게 레그턱 점프해서 찍고 내려오는거 버티기 턱걸이 밴드로 연습 인데 밧줄은 진짜 어캄요…?

[ㅇㅇ 1(211.218)]

로프타는 데 필요한 근육이 어딘지, 니가 없는 근력이 어딘지 알고 거기부터 자근자근 기를 수도있고, 어떻게든 매달랴서 조금씩 늘려가는 방법도 있고. 뭐 졸라게 해보는 거 외에 뭐 닺이 있겠냐. 도움못돼서 미안하고 응원한다.

[ㅇㅇ 1(211.218)]

아 턱걸이든 밧줄이든 몸무게 가벼우면 훨씬 쉬우니까 채중감량도 고려해봐라

[글쓴 ㅇㅇ(223.39)]

십돼지라서 그게 우선일거같네요 감사합니다ㅠㅠ

[ㅇㅇ 1(211.218)]

그 따로 할 핑요 없다는 사란도 있지만 손아구 힘이 중요한 것도 있우니까 악력기 이런거도 심심할때 하면 좋ㄷ

[글쓴 ㅇㅇ(223.39)]

명심하겠습니다

[ㅇㅇ 2(1.244)]

턱걸이 잘하면 나머지 두개는 자동으로 오를걸

[익명(ck9odzib36ty)]

그냥 존나하게 하면됨

[익명(ck9odzib36ty)]

꾸준히 하는거 밖에 답없다. 노력은 보상해준다.

[익명(211.234)]

한개도 못하면 매달려서 버티기 1분 찍기부터 해보세요