유디티 준비하고 있습니다 지금 10키로는 45분정도 나오는데
교육 들어가면 전부 전투화 신고 뛴다길래 지금 2주에 한두번씩 전투화 신고 러닝하면 도움이 될까요? 아님 무릎이 박살날까요

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