[일반] 현역분들한테 질문있습니다

[익명(118.222)]

일주일을 기준으로 근력운동이랑 러닝 비율 어떻게 가져가시나요

[익명(180.229)]

나는 겨울에는 근8러닝2 여름에는 근 5 러 5

[익명(223.39)]

런 5 복합 3 스트렝스 2