[질문] 체력검정 대비하려면 걍 많이하는게 최곤가

[악커멸살(isonami)]

매일매일 다 털릴때까지

[익명(223.39)]

일주일에 하루 정돈 회복일로 두고 쉬는게 나음 이틀 정도는 역치까지 찍지 말고 인터벌 조지는것도 ㄱㅊ고

[악커멸살(isonami)]

[ㅇㅇ 1(39.7)]

매일 할 거면 아침 점심 저녁에 2분 측정하고 100개 채우는 방법도 좋음