3키로 12분 데드행 풀업 15개 푸쉬업 100개 이상 트랩바 데드든 컨벤이든 체중2배 가능?
[일반] 워플갤 사람들 체력 어느정도임?
익명(223.39)
2024-05-07 17:19
추천 3
댓글 13
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데드 씹가능
넹
웨이트는 안해봤는데 나머진 굿
데드 안해봤는데 나머지는 가능
주 10시간 7일 근무 10년 넘음..
주란다 일이지 참..
일상이 훈련기간이네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
첫번째 세번째는 ㄱㄴ
데드만 가능
3km 완주하면 상위 20퍼임
50살, 30대까지는 루마니안 데드로 저 무게 이상했음 ., 풀업은 20개도 했고 지금은 못함....
20대인데 체려병신이라 다 불가능...
3km 14분대 턱걸이 2개 팔굽혀펴기 72개