[일반] 군대에서 헬스쪽 진로 준비하는사람들은 식단관리 어떻게함???

[익명(211.235)]

ㅈㄱㄴ

[헬스털보(youngblood714)]

병사면 체단시간+정비시간 활용해서 무조건 턱걸이 위주로 광배 발달 시키고, 밥 그냥 주는거 많이 먹으셈 월급도 옛날에 비하면 여유 있겠다 프로틴은 살 수 있잖아. 우유 남들이 안먹는거 받아서 프로틴 말아서 걍 계속 먹고 체중 늘리셈. 컷팅은 전역하고 나서 해도 충분함 1년 6개월 동안 중량이랑 체급만 불리고 나오는게 남는 장사일거임

[헬스털보(youngblood714)]

린매스업 보다는 더티벌크업 하고 사회 나와서 컷팅 요약하면 이게 나는 좋다고 생각함