[일반] 6키로~10키로 설렁설렁 뛰기 vs 3km 죽어라 뛰기

[정보(intelligenxe)]

닥전;;;;;; 3키로 측정 싫어

[ㅇㅇ 1(106.102)]

?? 설렁이 저정도면 3km 10후반 ~11초반나오겠는디?

[정보(intelligenxe)]

3키로 그냥 워밍업도 없이 시작하자마자 냅다 처 뛰는 게 싫음 ㅠ

[ㅇㅇ 1(106.102)]

아...그거야 뭐....남는시간에 짬짬이 해줘야지... 근데 나도 공감간다. 걍 오래뛰는게 속 편함... 난 저정도까진 못가고 그냥 10km기준 4분 후반대 나오는데 3km는 특급 나와도 넘 힘듦....

[Haute(ghkstnf12345)]

최근에 조깅 맛들려서 댕공감

[정보(intelligenxe)]

아예 조깅하거나, 사진처럼 상쾌하게 힘들 정도로 살짝 페이스 올려주면 개 상쾌한데

[Haute(ghkstnf12345)]

보통 한1~2킬로 남으면 페이스 올리다 전력질주 하긴 함다

[익명(223.39)]

특전사 이제 6키로 재요?

[ㅇㅇ 2(223.39)]

1여단은 무장구보 무릎에 안 좋다고 맨몸6키로 측정으로 바꿈. 특1급 기준 3분후반 페이스 였던걸루

[ㅇ(125.186)]

707은 어떻게 알어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ매 기수마다 707에서 원하는 요구가 거의 매번 다르고 까다롭고 현역이나 그 기숫대의 후보생 아니면 아예 모르는데ㅋㅋㅋ

[골절의왕(ssukgodbhang)]

3키로 뒤져라뛰면 어디 달려나가는느낌이라 힘들워

[카일게릭(activisionblizzard)]

“10km 죽어라 뛰기”

[ㅇㅇ 3(114.207)]

무장구보 생각해보면 진자 무식함;; 13여단은 36kg 휴대하고 1km 3km 뛰던데 1km는 4분중반 대로 들어가야 합격이라던데 ;;너무 무식한거 아닌가

[익명(223.39)]

그걱도 하고 행군도 평가보고 그런거임?

[ㅇㅇ 4(112.159)]

심박이 175인데 저게 어떻개 설렁설렁임 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[정보(intelligenxe)]

존나게 힘들지는 않음 + 조깅도 아님 = 설렁설렁 상쾌러닝 아니냐 ㅋㅋㅋ

[ㅇㅇ 5(220.84)]

175면 설렁설렁은 아니쥥.. 140이하로 나와야 ㄹㅇ 설렁설렁 조깅

[정보(intelligenxe)]

140은 너무 느려... 답답함 ㅠ

[ㅇㅇ 5(220.84)]

나도 엄청 잘 뛰진 않지만 답답하게 느껴져도 가벼운 조깅을 많이 뛰는게 ㄹㅇ 잘 뛰는 지름길임