[일반] 나는 뜀걸음 보다 근력이 더 어렵던데..

[익명(211.36)]

176에 72kg정도인데

솔직히 체력은 항상 특급 받지만
FM으로 하라하면 뜀걸음 말고는 자신 없음..
UDT측정 처럼 반동을 칠 수 없게 만들어 버리면
특급 못 할듯.. 뜀걸음은 11분초반 10후반 나옴 가민으로 측정 할 때 기준

[ㅇㅇ 1(113.59)]

완전 멸치 수준은 아닌데 신기하넹

[글쓴 ㅇㅇ(211.36)]

유산소는 많이 안 힘든데 근력은 그 얼굴 벌게지게 피 쏠리는 기 기분이 좀 싫은듯

[카일게릭(activisionblizzard)]

나도 맨날 수영 러닝만 하니까 쪽쪽 빠져서 무게가 안 쳐지더라;; ㅋㅋ

[익명(112.152)]

그런 몸이면 맨몸운동은 금방 적응하지않나

[익명(106.102)]

난 170/70인데 턱걸이42개함 ㅇㅅㅇ

[하사(rok19)]

뜀걸음 루틴 공유좀 해줘... 174/84키론데 11분 후반대 간당간당 유지중임... - dc App

[ㅇㅇ 2(211.36)]

몸무게가 영향이 젤 크긴한데.. 그냥 가벼운 조깅 위주로 숨 안차게 심박수 140이하로 10km이상으로 자주 뛰고 일주일에 인터벌 1~2회 섞는? 엄청 비결이랄게 없음 저도 근육 님처럼 많아지면 뛰기 힘들듯 잘 뛰시네용