[일반] 40kg 중량 푸쉬업이면

[익명(211.36)]

내가 체중계에 푸쉬업자세로 손올려두면 48kg 정도 나가는데 그럼 사실상 88kg 벤치프레스랑 비슷하네? 근데 내가 88kg 벤치를 뽑지를못하는데 

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[ㅇㅇ 1(118.235)]

푸쉬업 할때 하체가 하중에 실리냐 체중계에 푸쉬업 자세 잡아봐라 글고 움직임으로 보면 다클라인에 더 가까움

[ㅇㅇ 1(118.235)]

글보니 체중계에 해봤네 쏴리 여튼 움직임 패턴은 비슷하지만 어디서 미냐에 따라 다르지

[ㅇㅇ 2(1.253)]

40키로 중량도 하체에 분산된다 게이야

[익명(u3qnouvv1j5w)]

맞노 중량 올리고 다시 체중계에 짚어보는거도 좋을듯

[ㅇㅇ 3(118.235)]

벤치 100도 못치는데 중량 푸쉬업은 왜 하냐

[ㅇㅇ 4(49.142)]

훈련소가먼 시킨다던데 ? - dc App