[일반] 보디빌딩식+유산소 이렇게만해줘도 체력은 확연히 좋아짐

[익명(223.39)]

클핏 힘드렁;;

[익명(qwer580)]

저는 단순 리프팅은 재미붙이기가 좀 힘들어서 크로스핏이 잘 맞더라고요.

[할루키게니아(addition7884)]

크로스핏 부상 이야기 들으면 좀 하기 꺼려짐