[일반] 이런 운동이 실질적으로 헬멧 무게+@를 견딜수 있게 해줄까

[할루키게니아(addition7884)]

https://youtube.com/shorts/Dpp9NAmTNck?si=N0TiGoDbRYb5szPJ

F1 Driver Vs. Normal: Neck Workout

목운동 찾아보다가 이걸 발견했는데

실제로도 선수들이 가속도를 견딜수 있게 해준다던데

도움이 안되나

[방구석델타(22wwsszz)]

목 브릿지가 나을걸 - dc App

[ㅇㅇ 1(175.223)]

어느 정도야 도움이 될듯한데 시간앞에 장사없지

[ㅇㅇ 2(182.224)]

저걸 하는 사람이 없으니까 문제

[익명(nationaltaxservice)]

저게 가로로 오는 중력?을 견디는 훈련인데 헬멧이면 수직으로 오는 중력 아님? - dc App

[ㅇㅇ 2(182.224)]

일단 승모근을 존나 키우면 좀 나아지긴 함

[ㅇㅇ 3(59.9)]

도움은 되는데 장시간 작전 피로도를 낮추려면 결국 무게 줄여야함 - dc App