172 57 멸치임

멸치도 멸친데 여자들도 내 손목 한손으로 잡을 수 있을만큼 뼈대도 얇은데 70키로 정도까지 벌크업 하는 게 목표임

근데 저 정도로 체중을 늘리면 달리는 게 이전보다 힘들어질까? 3키로 12분 나오는데 뛰는 게 안 힘들 정도의 몸무게가 어느정도가 마지노선일까