훈련이나 특별한 일정 안 잡혀 있으면
부사관은 똑같이 직업군인 처럼 작업 업무 체단 하고 똑같이 퇴근하고
당직서면 끝인가요?
오전 체단 오후 일과
오전 체단은 뭐 정해진 커리큘럼이 있나요? 일반 야전처럼 전투체육or팔굽윗몸뜀걸음 하고 자율체단 축구 시키는 지 의문
구보뛰고 그날마다 달라짐 ㅇㅇ 정해진건 읍슴
무조건 5km뛰고 여단가 불러주고 외줄 몇번 타주고 턱걸이 해주고 그 이후 자율인데 말이 자율이지 중대단위 운동함
희망편https://youtu.be/Gu6HSuUziKY?si=lk6J_iDsuvHrEPKR
절망편https://youtu.be/_WSazk1N5xA?si=wo_3JSi101eZrxI_
체력단련... 체력단련... 주특기.. 사격.. 또 체력단련.. ㅅㅂ
헬창 입장에선 좋은 건지 아니면 몸 망가지는 루틴인지...
헬창이요?? 유산소랑 맨몸 위주로 조집니다. 솔직히 고중량 웨이트는 바벨 미는 것보다 쉬는 시간이 더 길기 때문에 한가롭게 벤치에 앉거나 누워서 바벨 밀고 있는 꼴을 용납하지 않습니다. ㅋㅋ
크로스핏 마라톤 좋아하는 사람들은 좋아할까요?
원래 좋아하는 일도 남이 시켜서 하면 하기 싫은 법입니다 ㅋㅋㅋ
불속에 들어가기
조국을 위해서라면~ 불속도 뛰어들지만~ 사랑에는 마음약한!
뭐래 맨날 작업작업 작업 작업 작업 작업 여름엔 예초 예초 예초
오전 체단 오후 일과
오전 체단은 뭐 정해진 커리큘럼이 있나요? 일반 야전처럼 전투체육or팔굽윗몸뜀걸음 하고 자율체단 축구 시키는 지 의문
구보뛰고 그날마다 달라짐 ㅇㅇ 정해진건 읍슴
무조건 5km뛰고 여단가 불러주고 외줄 몇번 타주고 턱걸이 해주고 그 이후 자율인데 말이 자율이지 중대단위 운동함
희망편
https://youtu.be/Gu6HSuUziKY?si=lk6J_iDsuvHrEPKR
절망편
https://youtu.be/_WSazk1N5xA?si=wo_3JSi101eZrxI_
체력단련... 체력단련... 주특기.. 사격.. 또 체력단련.. ㅅㅂ
헬창 입장에선 좋은 건지 아니면 몸 망가지는 루틴인지...
헬창이요?? 유산소랑 맨몸 위주로 조집니다. 솔직히 고중량 웨이트는 바벨 미는 것보다 쉬는 시간이 더 길기 때문에 한가롭게 벤치에 앉거나 누워서 바벨 밀고 있는 꼴을 용납하지 않습니다. ㅋㅋ
크로스핏 마라톤 좋아하는 사람들은 좋아할까요?
원래 좋아하는 일도 남이 시켜서 하면 하기 싫은 법입니다 ㅋㅋㅋ
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조국을 위해서라면~ 불속도 뛰어들지만~ 사랑에는 마음약한!
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