[일반] 턱걸이 손간격 딱 어깨넓이로만 그립잡아서 하는데

[익명(118.235)]

더 넓게 하는것도 연습해야좋음?

[ㅇㅇ 1(59.132)]

어께 무리감 벤치.넓이가 이상적인 넓이라함 - dc App

[익명(hazard9967)]

플랫바면 어깨넓이(본운동)정도로 하기 전에 워밍업으로 친업을 최대갯수의 50~ 70% 정도만 2~ 3세트로 넣어줘