[일반] 맨몸이 몸 존나 안크긴하는듯?

[익명(106.102)]

근데 근육대비 퍼포먼스가 좆대는듯??
내 선임보면 진짜 북한군같은 몸인데 턱걸이55개 땡기더라

[ㅇㅇ 1(223.62)]

ㄹㅇ 힘을 숨기는

[익명(mechanic4405)]

패션근육이 아니라서?

[익명(59.12)]

턱걸이는 체중도 있고.. 그리고 머신을 사용하는 벌크업은 맨몸이 안되는 사람을 위한 발명품임. 퍼포먼스를 키우고 싶다면 맨몸+프리웨이트임

[익명(106.101)]

난 헬린이 때 바벨 숄더프레스 하다가 정수리에 찍을 뻔 한 적 있어서 머신의 가동범위가 나랑 안 맞는거 아닌 이상은 프리웨이트로는 겁나서 못 하겠더라.

[익명(106.101)]

아 모르는건가? 이것은 “실.전.압.축.근.육”이라는거다.

[ㅇㅇ 2(14.43)]

점진적 과부하

[ㅇㅇ 3(220.126)]

수행능력이 조음

[ㅇㅇ 3(220.126)]

근데 웨이트도 같이하면 더조아