[일반] 중량 맨몸?운동 어케하냐

[익명(kimminsung2005)]

중량달고 하고싶은데 님들은 어케함?

- dc official App

[카일게릭(activisionblizzard)]

원판들고 하다가 발등 박살낸후로는 그냥 얌전히 조끼에 판넣어서 함

[익명(kimminsung2005)]

ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅇㅋㅇㅋ - dc App

[ㅇㅇ 1(211.234)]

지방 낀 면제 돼지 밀덕들만 있는 데에서 그런거 물어보는거 아니야.

[익명(59.12)]

제일 좋은건 행클린, 푸쉬프레스인데 한국은 배울곳이 없다. 미국은 중고딩때 운동 조금 하면 기본 장착하는 운동인데

[ㅇㅇ 2(125.142)]

맨몸 운동 물어보는데 행클린, 푸쉬프레스는 갑자기 왜 나오노

[익명(59.12)]

중량을 달고 하고 싶다는데 국민체조라도 권하냐? 결국 운동 목적에 부합하는건 그건데 뭐?

[ㅇㅇ 3(14.39)]

아니 질문은 맨몸인데 바벨로 지랄하는거 말해주면 어쩌자는거냐

[익명(59.12)]

중량 ? 맨몸운동 어떻게 하냐고 하는데 뭐? 그냥 모래주머니 달고 국민체조 하라고 하냐? 븅신 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(59.12)]

결국 퍼포먼스 늘리고 싶어서 질문하는거 아닌ㄱㅏ? 맨몸운동은 그냥 맨몸만 하던가 중량을 달면 그냥 중량운동이지 중량을 물어 보는데 어쩌냐? 넌 뭔 뾰족한 방법 있냐? 조끼 입꼬 체조 하는거 말고 있니?

[익명(kimminsung2005)]

싸우지마라 ㅋㅋㅋㅋ - dc App

[ㅇㅇ 4(113.59)]

보통 맨몸에 중량 단다고 하면 중량풀업 중량딥스 이런 걸 뜻하지

[ㅇㅇ 6(118.235)]

애초에 목적도 쓰이지 않았는데 뭔;;; 글고 클핏장 가면 전 역도선수 요즘은 많다

[ㅇㅇ 3(14.39)]

중량조끼 아니면 횟수나 휴식시간, 속도 조절하면서 하는 방법밖에

[익명(223.38)]

조끼밖에 답 없음

[익명(59.12)]

근데 어떤 운동 능력을 키우고 싶어서 물어보는거냐?

[익명(kimminsung2005)]

턱걸 푸시업 같은거 갯수 늘리고 싶어서 지금 좆멸치라 살찌면 맨몸운동 갯수 줄어들거같아서 - dc App

[익명(cousin1548)]

진짜 이유는 모르는데 재고에 안 뜨는 1형방탄하나 있어서 체단실에서 입고한다 5키로짜리 주섬주섬 넣는다 - dc App

[ㅇㅇ 4(113.59)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[ㅇㅇ 5(222.110)]

이거진짜에요?

[익명(211.204)]

전투화만 신어도 행잉운동 난도 상승함