[일반] 기초체력,지구력 늘리려면 뛰기가 직빵이려나

[익명(182.31)]

주말에 짬좀내서 체력좀 만들어야겠다

[ㅇㅇ 1(106.101)]

버피는 정답을 알고 있다

[ㅇㅇ 2(182.31)]

맞다 버피도 있었네 평일은 버피하고 주말은 짬내서 뛰면되겠다 ㄱㅅㄱㅅ

[ㅇㅇ 3(220.83)]

cross...fit

[익명(chatting0159)]

버피, 더 많은 버피, 더 어려운 버피, 더 무거운 버피

[ㅇㅇ 5(118.235)]

산뛰기 직빵