[일반] 작전피로도를 극복하기 위해 가장 필요한 운동은 머임?

[익명(174.229)]

벌써 수년이 지난 대대 인사00시절을 돌이키면..
대대 전술훈련평가 당시 할일없던 군수00이랑 쌍으로 졸던 시절이 생각나는데...
참모들도 그렇고 필드요원들도 그렇고 작전피로를 극복하기 위해서는
어떤 운동이 필요하겠음?
그리고 그 운동이 어떤식으로 체력 향상에 기여하는거임?

[ㅇㅇ 1(106.101)]

서킷

[이히이히힣(rheocmwkd)]

개인적으로 러닝 1.5~3 하고 웨이트 그리고 다시 러닝 1.5~3 전반적인 체력에 좋았음 그리고 목적에 근력이면 웨이트, 장기,단기 달리기에 맞춰서 하면 될듯

[글쓴 ㅇㅇ(174.229)]

그냥 졸려도 버틸 수 있는 능력이 목적이라 ㅋㅋ 고맙습니다

[ㅇㅇ 2(58.78)]

졸리면 자야지

[익명(118.235)]

간수치가 좌우한다. 간수치 높으면 금방 피로하다.

[익명(cousin1548)]

미군은 그래서 대대참모부도 2배수로 있어서 12시간씩 교대근무한다 피곤하면 자야됨 - dc App

[익명(223.39)]

믹스커피 5봉지 원샷

[익명(211.234)]

졸린건 운동으로 커버 못침. 수면만이 유일한 답.

[익명(106.101)]

쇼카콜라 반통 한 입에 털어넣기?