푸시업 턱걸이 둘다 전반적인 상체발달에 도움주는데
전완근+팔은 별도로 해주지 않으면 어느정도 이상 성장을 못함
팔 굵은 애들 보고 부러워서 나도 팔운동 추가해서 했더니 확실히 무거운 거 들 때 몸이 훨씬 편해지더라
오히려 범용성에선 팔운동이 더 좋은거같음

여기선 바벨, 덤벨 이용한 운동이 젤 좋지만 그냥 하던 루틴에 추가해서 하기엔 친업이 젤 무난한듯
턱걸이에서 그립만 바꾸면 되니까

시험종목은 아니지만 한번씩 해봐
팔 굵어지면 심미적으로도 좋음