특전 준비 중 입니다
현재 2분에 8~90개 정도 나옵니다


여기서 2분에 100개 이상으로 갯수를 늘리고 싶은데


제 루틴이 푸쉬업만 보면 월,수,금요일에 푸쉬업 5세트(무조건 실패지점 까지) 인데요


문제가 제가 실패지점까지 저래 5세트를 해버리면


회복력이 그리 좋은 편은 아니라 근육통도 좀 오래가서


월요일에 푸쉬업을 저래 했으면 수요일에 해야할 걸 못해버리는데


여러분들의 푸쉬업 갯수를 늘릴 수 있는 꿀팁이라든가 루틴 등

많은 의견들을 듣고싶습니다. 그리고 서비스로 싯업까지 쪼매


알려주시라요ㅎ..제일 약점이 싯업이라 죽어라 하는 거 같아도 생각만큼 그리 잘 오르는 거 같진 않아서요ㅎ..