[일반] 턱걸이 많이하는데

[익명(223.39)]

등운동이나 맨몸운동할때 턱걸이 10번씩 10번 총 100번 하는데

등운동 시작을 턱걸이로 땡김

턱걸이 끝내고 다른 등운동 할때 자극은 엄청 잘옴

문제는 다음날 등이 별로 안아픔

내가 너무 약하게 하는건가

내가 운동을 못하는걸까

[익명(parallel0069)]

중량턱걸이 ㄱ - dc App

[익명(91.174)]

운동 후 통증이 온다고 무조건 운동이 잘 안 됐다는 건 아니라고 헬스 조선인가에서 봤다. 근데 나도 진짜 글쓴이랑 똑같이 턱걸이 100개 하고 등운동 시작한 적이 있었는데 자세를 잘 못 잡았던건지 개인적으로는 등이 그렇게 좋아지는 느낌은 없었음ㅋㅋ

[익명(211.204)]

후인이나 하강 잘 지켜지면 반응잘 올텐데 자세 이상하거나 강도 늘릴때거나 일듯