직접 총들고 싸우는 보병한테 가장 적합한 체형이 어느정도일까 너무 크면 둔해지고 지구력 떨어지고 너무 작으면 힘 약해서 무거운 걸 못 들고 어느정도로 운동해야되지 - dc official App
섹스
글에 답이있는거 같은데 평균 체중과 평균 키 평균 조금 이상의 체력
그냥 무산소 유산소 병행해서 힘쌔면서 잘뛰는 사람
주사꼳고 보디빌딩하는거 아니면 뭐든 괜찮을듯
사바사, 그냥 자기 장구류 매고 24시간 동안 다양한 활동을 할수 있는 정도면 됨
3대 400에 10km 40분
키 175라고 치면 체중 70-80 정도에 체지방 15% 전후 정도?