Udt 준비중인 학생입니다 요새 턱걸이 정체가 와서다른 방법으로 뚫어보려하는데 고중량 데드가 도움이 될까요데드 고중량으로 하면 교육 들어가서 도움이 될 거 같아서요- dc official App
등을 타겟하려면 펜들레이 로우, 랫풀 다운 해보세요 - dc App
넵 감사합니다! - dc App
라트익이나 캐푸다 같은 장두 운동
라트익이 뭐여 - dc App
삼두쪽 운동도 풀업 퍼포먼스 올라갈까요 - dc App
헬스장 다니면 랫풀다운 하나라도 더하는걸 추천한다 아니면 중량 풀업을 하거나
렛풀 중풀이 정답인가요 - dc App